Outils en saine alimentation

triangle-bleu

Informations crédibles sur la saine alimentation

Extenso (Centre de référence sur la nutrition de l’Université de Montréal)

Nospetitsmangeurs.org

Naitre et grandir

Les Producteurs laitiers du Canada

Recettes

Collations santé (Commission scolaire de la Beauce-Etchemin)

Cuisine futée, parents pressés

Nospetitsmangeurs.org (pour les jeunes enfants)

Recettes du Québec Recettes pour 1-2 personnes seulement (Ricardo)

Tremplin Santé (recettes pour les boîtes à lunch)

Fondation OLO

Ma santé au sommet

Agriculture urbaine

Agriculture urbaine Mtl – tous les projets d’agriculture dans la ville

Articles sur l’agriculture urbaine à Ahuntsic-Cartierville (Ville en vert)

Carnet horticole et botanique (Espace pour la vie)

Événements en agriculture urbaine à Montréal (Cultiver Montréal)

Fiches horticoles – principes généraux pour le potager (Alternatives)

Le balcon gourmand (La Société d’Horticulture et d’Écologie de Brossard)

Les zones de rusticité du Québec et fiches descriptives (Québec Horticole)

Documents sur le verdissement urbain (Le Centre d’Écologie urbaine de Montréal)

Information approfondie sur l’agriculture, lutte aux ravageurs (Agriréseau)

Calendriers de plantation, semences, lutte aux ravageurs (Les Jardins de l’Écoumène)

Fiches techniques sur les légumes et le jardinage biologique – d’un semencier du Vermont (High Mowing Seeds – anglais seulement)

Alimentation des enfants

Bien manger pour mieux grandir – info et activités pour enfants (MAPAQ)

Nutrition du nourrisson

Mieux vivre avec notre enfant de la grossesse à deux ans (INSPQ)

Vous avez une question sur l’alimentation des enfants? Ils ont les réponses!

Yoopa

Nanny Secours

Dispensaire diététique de Montréal

Nospetitsmangeurs.org – capsules vidéos

Ressources pour les intervenants

Bien manger pour mieux grandir – info et activités pour enfants (MAPAQ)

Comment encourager les jeunes à consommer plus de fruits et légumes (Québec en Forme) Développement et maintien de partenariats – pour les organismes communautaires (Chantier sécurité alimentaire de Solidarité Ahuntsic)

Exemple de projets et actions en saine alimentation (Québec en Forme)

Le festin enchanté de Cru-Cru – activités de bricolage/recette pour enfants (Gouvernement du Québec)

Les boissons énergisantes (DSP des Laurentides)

Les environnements alimentaires favorables à la santé (MSSS)

Livret de recettes et cahier de coloriage pour enfants (Fondation des maladies du cœur)

Manger sainement à faible coût – atelier thématique (Ça mijote Mauricie)

Outils sur la saine alimentation, activité physique, etc. (Québec en Forme)

Recueil de capsules et ateliers santé (Comité Santé et bien-être Ahuntsic)

Pour les détaillants en alimentation

Guide de récupération alimentaire – donner la nourriture invendue aux organismes d’aide alimentaire (Ville en vert)

Agir ensemble: pour une communauté en santé (Chantier sécurité alimentaire de Solidarité Ahuntsic, Comité Santé bien-être Ahuntsic, Québec en forme et Ville en vert

 

 

 

MAPAQ

La propreté au bout des doigts! et Température de cuisson et de conservation des aliments

Guide du consommateur de l’épicerie à la maison

Thermoguide du temps de conservation des aliments dans le réfrigérateur et le congélateur

Les fruits et les légumes du Québec – À volonté!

Autres ressources en saine alimentation

Calculassiette – outil interactive pour calculer les portions à manger de chaque groupe alimentaire (disponible en format application mobile également)

J’aime 5 à 10 portions par jour, FREN (Fiches nutritives sur les fruits et légumes + recettes)

Manger Futé – ressources pour les parents de jeunes 0-12 ans

Bien manger pour moins, FREN (Mapleton Teaching Kitchen)

Les compétences de base en alimentation, FREN (Mapleton Teaching Kitchen)

Les dates de péremption expliquées (Agence canadienne d’inspection des aliments)

Recettes, trucs et astuces pour les familles avec enfants (Ça mijote Mauricie)

Réduire le gaspillage alimentaire à la maison & les dates de péremption (Ville en vert)

 
 

Capsules Énergi’Z toi

Boissons

Collations 6 -12 ans

Collations 18 mois – 5 ans

Hydratation

L’assiette équilibrée

Manger sainement à bon prix

Nutriments

Remplacer l’aliment par…